Meditatie.

Heel vaak heeeft men een verkeerd beeld van mediteren, veel mensen denken dat het zomaar in een hoekje zitten en nergens aandenken is , maar dat kan je meer een ontspannings oefening noemen dan metiteren.

Mediteren ga veel dieper , en is iets wat je moet leren, je kan niet naar 2 of 3 keer zeggen het lukt me niet of ik kan het niet , om goed te kunnen mediteren heb je toch wel een wwek of 6 tot 8 nodig , om zo ver te komen dat je helemaal in trance ga , of dat je met je gidsen contact maakt. Je heb veel verschillende meditatie's en het is dan ook wel van belang dat je voor je zelf kijkt wat je aanspreekt.

Via google komen er genoeg uit rollen, wat hier bij wel heel handig is als je alleen tekst heb , dat je deze uit print en even op tape of cd voor je zelf opleest zodat je naar de tekst kan luisteren.

Maar er zijn ook heel veel verschillende cd's in de handel waar de gesproken meditatie al opsta , samen met hele rustige achtergrond muziek. Het is dus aan jou zelf de keuze om te kijken wat voor jou het beste voelt.